Adultos

Cuando nos sentimos momentáneamente ansiosos se activan sensaciones en nuestro cuerpo y una serie de pensamientos intensos, de alarma, que buscan obtener control en relación a una determinada situación. Incluso en ocasiones nos aceleramos de tal forma que nos llenamos de sufrimiento innecesario.  Leer más


Niños y adolescentes

Cuando meditamos, practicamos la sutil integración de todo lo que se nos presenta. Las meditaciones cortas, con autorregulación de la atención y de las emociones son un recurso de incalculable valor para ser adquirido en edades tempranas. De este modo damos alternativas a la sobreestimulación carente de valores que actualmente pueda estar mermando la potencialidad de los niños y adolescentes.  Leer más

Empresa

El hombre ha desarrollado una idea central sobre sí mismo de controlador de su entorno y sus vivencias como si se tratara de una enorme ingeniería. No obstante dicha ingeniería no puede prescindir de la regulación emocional y conductual. Leer más